Com o menu abaixo, é possível acelerar o metabolismo rapidamente e eliminar até 2 quilos em sete dias, de forma prática e saudável.
PÓS-DIETA
Para manter a redução de peso, invista em ideias simples e viáveis para o dia a dia: alimentos com múltiplas funções, suplementos e novos hábitos
Prefira os termogênicos
O nome desses alimentos já entrega sua função, que é aumentar a termogênese corporal. “Eles ajudam, e muito, na perda de peso por elevar a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo”, afirma Andréa. A pimenta e o gengibre podem ser usados em temperos. “Já a canela é uma ótima hipoglicemiante.” Ela ajuda a diminuir os níveis de glicose do sangue – e combina com frutas como a banana.
Nutricosméticos já!
Associados a uma alimentação equilibrada, eles são bons complementos de qualquer processo de emagrecimento: seus componentes aceleram o metabolismo e diminuem a retenção de líquidos. Entre os ingredientes mais eficientes está o cromo, que diminui a vontade de comer doces e ajuda a queimar gordurinhas da cintura. “Cápsulas com bioflavonoides, que auxiliam a absorção de vitamina C, são ótimas contra o inchaço”, diz Andréa. Outra novidade é a goji berry. Com efeito detox, essa fruta é riquíssima em fibras e tem alta concentração de vitamina C.
1. Termolen Equaliv, R$ 89,90 (60 cápsulas)
2. DrainSolution Nutrilatina, R$ 104,50 (30 cápsulas)
3. Cápsulas de Goji Berry Chá Mais, R$ 62 (60 cápsulas)
4. NutraBeauty Reduction Beauty’In, R$ 95 (60 cápsulas)
Fonte: Revista Marie Claire
eficiente mistura. Simples assim! Dica do Nutricionista Luciano Bruno 😜🌷💕🙏😍✨🌸 Que Dia Quenteeeee!!! Que seja lindo e iluminadoooo 😘😘😘😘 #bomferiado #projetoferfreyttas #dicas #blogdafer #aguacoco #desejododia #sol #paz #sossego #lucianobruno @lucianobrunocs (em www.ferfreyttas.com)
É tipo revista 